Tu sens une baisse de motivation? Tu as l'impression qu'il n'y a rien à faire? Tu t'ennuies? Et pour une ou toutes ces raisons, tu consommes... Voici des idées pour faire autre chose autrement...

1.

Essayer un nouveau sport avec un ami qui pratique déjà cette activité.

2.

Développer une pratique artistique comme la photo, l’harmonica, l’ébénisterie, la 3D, le tricot, le dessin, la sculpture, la batterie, l’écriture de scénario de jeu vidéo, la poésie, etc. Il y a une foule de choix!

3.

S’instruire sur tes groupes de musique préférés ou tout autre sujet qui te passionne.

4.

Tenir un journal de consommation ou un journal de bord et écrire ce que tu fais.

5.

Faire une activité communautaire, du bénévolat ou t’investir dans un projet humanitaire, pour une cause qui te correspond.

6.

(Re) découvrir les activités parascolaires de ton école comme le théâtre, l’improvisation, un club de lecture, de science, etc.

7.

Prendre soin de toi et relaxer avec un bon bain chaud, un film, un livre ou une bande dessinée. T’offrir une soirée pour toi seulement!

8.

Apprendre une langue étrangère, découvrir une autre culture. Pourquoi pas apprendre la langue des signes du Québec?

9.

Cuisiner une nouvelle recette pour ses amis ou sa famille.

10.

Ne pas avoir peur de se confier à une personne de confiance, demander conseil.

En changeant ses habitudes et en s’ouvrant à une nouvelle activité, on apprend à explorer nos propres forces, à s’affirmer et à créer des liens avec de nouvelles personnes. Bref, à en connaître davantage sur soi et à s’épanouir!

Source : http://www.uniatox.org/

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