Mieux-être

TOP - Ton RDV chez le médecin en 3 étapes



1.
AVANT LA RENCONTRE

Tu peux préparer une liste des symptômes qui t’amènent à une consultation médicale et les questions liées à ces troubles de santé. Tu peux aussi penser et noter les éléments suivants :

  • Ton histoire médicale et celles de tes parents.
  • Les noms et spécialités de tes médecins s’il y a lieu.
  • Les résultats des examens, tels que les examens de laboratoire, radiographies etc.
  • Les médicaments qu’on t’a prescrits par le passé et les autres produits naturels que tu prends, si tel est le cas.
  • Les interventions subies.

2.
PENDANT LA RENCONTRE

Lors du rendez-vous médical, ne sous-estime pas ton attitude. Elle t’aidera à optimiser la communication avec le ou la médecin. Voici les points utiles à connaître :

  • Rester calme et parler tranquillement.
  • Écouter attentivement.
  • Poser des questions.
  • Indiquer lorsque tu ne comprends pas.
  • Au besoin, faire répéter.
  • Prendre des notes afin de ne pas oublier les conseils reçus.

3.
APRÈS LA RENCONTRE

Afin de permettre un suivi adéquat dans le temps, tu peux continuer à observer l’évolution de tes symptômes et rester actif dans ta démarche. Voici ce que tu peux faire :

  • Obtenir des renseignements sur le diagnostic.
  • Vérifier avec ta pharmacie ces informations.
  • Demander les effets d’une diminution progressive de ta médication à ta pharmacie.
  • Chercher du soutien auprès de tes ami.e.s, ta famille et/ou dans un groupe d’entraide.
  • Prendre des notes régulières sur ton état suivant la prise des médicaments (les effets positifs et négatifs).
Lien utile : Les groupes de ressources alternatives en santé mentale http://www.rrasmq.com/

Liens utiles

Le regroupement des ressources alternatives en santé mentale

L’association des groupes d’intervention en défense des droits en santé mentale

Passeport Santé